美女になる為のファスティング
ファスティングをご存知ですか?
美容、デトックス、ダイエット、風邪予防、
アレルギー改善、などを目的とした
断食です。
忙しい美女の方たちも
お付き合いや自分にご褒美の外食、
スイーツやお酒を楽しむのですが
何故美女をキープ出来ているかというと
リセット上手だからです!
毎日頑張ってる胃腸にも
定期的なお休みを与えています。
腸壁のターンオーバーは
3日程度、とカラダの中でも早い部類。
今のわたしたちの食生活は
肉食中心だったり、添加物の摂取など
消化活動により多くのエネルギーや酵素を
使うようになりました。
そのため、吸収・輸送・代謝という
基本的な機能が十分に働かなくなっています
ファスティングはただ単に食事を抜いて
体重を落とすことが目的ではなく
お腹の中(胃と腸)を空っぽにして
消化・排泄に使っているエネルギーと
酵素を代謝機能へと振り向けていく
健康法なのです♫
効果は
デトックス、腸改善、美肌美白、体脂肪減少
むくみの改善、集中力アップ、
アレルギー改善、五感を研ぎ澄ます、、、
などなど、様々な実感が断食後
すぐに得られるといわれます。
フランスでは、「メスを使わない手術」
と呼ばれ、生活習慣病などの治療法として
高く評価されています。
断食はツライというイメージがあって
心配な方には
ファスティング用のドリンクとお水を飲んで
体内をクレンジングしていく方法が
オススメ!!
必要な栄養素や酵素は摂取できるので
思ったほどお腹も空かず、普段通りに
仕事をしながらでも可能です!
ファスティング用のドリンクは
くるくる でも注文可能です♫
勿論ドリンク無しでもチャレンジ出来ます!
3ヶ月に一回はファスティングをして
体内クレンジング!!
トライしてみましょう♫♫
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