バランス。
何ごとも
バランスって大事だなぁと
最近つくづく思います。
「キツい」 「疲れた」「忙しい」
私がなるべく避けようと思う言葉です。
前はついつい使ってたと思います。
でも
キツいと思ってキツい〜キツい〜
と言ってみても
特に楽になる気もしないし
疲れた疲れたって言っても
疲れがとれるわけでもないし
忙しい忙しいって言えば言うほど
自分の余裕がなくなる気もして
何かこういう言葉って言ったら逆に
しんどくなる気がするのです。
かれこれ10年くらい前ですかね、
西田 文郎さんという
トップアスリートの
メンタルアドバイザーなどもされてる方が
書いた本を友達にオススメされて
読んでました。
イメージトレーニングという言葉は
どなたでもご存知かと思いますが
人はプラスな発想のことよりも
マイナスの発想の方をしてしまいがち、
だからイメージトレーニングを
しながら眠りについて
次の日の試合に臨む、、、とか
あるのですが
脳は、騙せるそうで
脳は現実世界リアルなのかウソなのか
区別しきれないそうなんですよね。
スーパーとか行った時、
梅干しを見ただけで
実際その場で食べたわけじゃないのに
何か酸っぱい気持ちになって
唾を飲み込む、、、みたいな経験した事
ありませんか？？
なるほど〜！！って感激しました。
じゃあ、騙せるもんなら騙してしまおう！
って思ったわけです(❁°͈▵°͈)
有り難いことに、
私はよく
「眞角さんに会ったらいつも元気もらえる」
って言ってもらえることが多いです♫
これは本当に有り難くて
嬉しいお言葉ですo(*''▽''*)/☆ﾟ’
そんな私でも
自分で自分を騙してる時もあります！（笑）
やはり体調良い時、悪い時、とか
色々とあると思いますが
楽しい〜めっちゃ元気〜とか
完全に危ない人だけど呟いてたら
意外と騙せます！！笑
とは言っても、
何事もバランス、バランスです◡̈⃝♩
本当〜にしんどい時は
ちゃんとしんどいって言うことも大事、
無理したらよくないので、、、
ストレス社会といわれてる現代、
疲れてる人が多いなぁと感じる今日この頃。
少し心配にもなります、、、
楽しいから笑うのではなく
笑うことで、楽しくなる
そんな言葉があるように
笑うことは一番の健康法らしいので
毎日、たくさん笑っていたいものですね！
子どもは一日平均400回笑うそうですが
大人はなんと平均15回だそうです。。。
何とも切ない数字、、、
よし！！
皆さまにもっと笑って頂けるように
頑張りますっ(*≧∀≦)ゞ
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